Diyet & Fitness

GELİNLİK DİYETİ BESLENME PROGRAMI KAHVALTI 1 dilim beyaz peynir 1 yumurta Domates, salatalık 2 dilim kızarmış ekmek Açık çay ARA ÖĞÜN Sade Türk kahvesi 5 adet badem ÖĞLE YEMEĞİ 1 kase sebze ya da kuru baklagil çorbası 100 gram yağsız tavuk eti Limonlu bol salata ARA ÖĞÜN 1 bardak ayran 2 adet galeta AKŞAM YEMEĞİ ...
Hava yollarının daralması ile nefes almayı güçleştiren ve ataklar halinde yaşam boyu devam eden astım, dünyada 300 milyon kişiyi etkiliyor. Astım ataklarını kontrol altına alabilmek için tetikleyici etkenlerden korunmak gerekiyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü Uzmanları astım hakkında bilgi verdi. Ülkemizde her 100 yetişkinden 7’sinde, her 100 çocuktan 15’inde görülen astım...
Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türü ve yaklaşık olarak 8 kadında birinin, hayatının bir döneminde kapısını çalıyor. Oysa erken evrede yakalandığında meme kanseri artık tedavi edilebilir bir hastalık. 20 yaşından sonra ayda bir kez her kadının kendi kendini muayene etmesi, yılda bir kez doktora görünmesi ve bazı görüntüleme...
Cilt delikleri portakal kabuğu görünümünde yüzde oluşan ufak çukurlardır. Yüzünüzü olduğundan daha solgun ve yaşlı gösterdikleri için istenmeyen bir görüntü oluştururlar.  Bu tip çukurluklar içinde yağ ve kir daha çabuk birikebileceği için siyah nokta ve sivilceoluşumunu da hızlandırırlar. Estetik görüntüyü son derece rahatsız eden bu cilt sorunlarını doğal yollara başvurarak çözebilirsiniz. Bu çukurların oluşmasının temel sebebi cildimizin...
Sayfa başına git